今夏最火养生法——晒背！中医说：早上9点前晒背20分钟，能补阳气、驱寒湿，改善怕冷、失眠。但要注意！口干上火、高血压、心脏病、孕妇和老人小孩这五类人要慎晒，很可能越晒越虚！最佳晒背时段早上7-9点，每周2-3次，别贪多！#三伏天养生 #晒背 #健康科普（编辑：李庚达 责编：黄广）
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